肌肉不等于肥胖，教你轻松减脂塑形！

在我们的日常生活中，肌肉和肥胖常常被画上等号，很多人认为拥有发达的肌肉就意味着体重过重，从而忽视了肌肉在健康和减脂塑形中的重要作用。然而，肌肉并不等于肥胖，它们是两种完全不同的生理状态。今天，就让...