打造完美小腿线条，从了解腓肠肌后方肌肉开始！

在我们追求完美身材的道路上，小腿线条的塑造往往是一个不容忽视的部分。要想打造完美小腿线条，首先要了解小腿的主要肌肉——腓肠肌。腓肠肌位于小腿的后方，它由浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌组成，是支撑我们...